6点整全副武装去跑步,怀着欣喜的态度,开始几步颇有当年田径队训练时的轻巧,洋洋得意一蹦一跳,不想300米后突然感觉不对劲,胸痛伴着一阵呕吐感涌上来,OK,真的岔气了,几年没跑步已经忘了呼吸的技巧和摆腿的着力点,节奏不对时也不会了调节,跑步前想到了这种情况,不过实在没想到300米不到就出现.....太弱.天生肌肉类型属于白肌,耐力不是长项,所以一直抵制长跑,预定的三公里走走跑跑下来,浑身酸软但神清气爽,是的,这个冬天要坚持跑下来.